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软工172班 召开“心理健康社会和谐我行动”会议

发布日期:2019年11月16日 12:04    作者: 梁青仪  编辑:  点击:

为了增强同学们对心理健康的了解和重视,促进同学们在繁忙的课业压力下学会缓解压力、放松自我和关注自身的身心健康。11月4日软工172班在知行202开展“心理健康社会和谐我行动”主题班会,这次会议由心理委刘建波主持。

会议伊始,刘建波提醒同学们,在繁忙的学习和生活中,要学会适当缓解压力,放松身心。其次,他表示即使在忙碌的实践周学习中,也要注意生活作息,劳逸结合,松紧有度,在空余时间做适度的运动,保持良好的身心健康。最后提醒同学们要注意添衣保暖,避免感冒发烧。

通过此次会议,增强了同学们对心理健康知识的了解,让同学们在紧张的学习阶段中调节自我,以更好的状态面对学习生活。

审核:韦梦婷